こんにちは、はーちゃんです。
ブログを書きながら自分と向き合っていますが、まだまだ未熟だと感じる出来事がありました。
余裕がなくなる
先週から今週にかけて、仕事のほうが急激に忙しくなりました🥲
忙しくと言っても長時間の残業とかではなく、主に精神的負荷のほうです。
自分の問題じゃないことまで背負い込んでいて、我ながら損な性格だなと思います💦
損な性格で終わればいいのですが、今週に至っては感情のコントロールまで悪くなってしまっていました😱
独り言のつもりで発した愚痴が本人に聞こえていて申し訳なかったというか、余裕のなさに情けなくなるというか…。
ストレスの原因
最近、仕事で大きなストレスを感じる理由がなんとなく分かってきました。
わたしは人と比べて、状況把握と記憶力に長けているところがあります。
こう言うと自慢のように聞こえそうですが、実際はその力をうまく使いこなせないことが多いです😅
それらを使いこなせていない理由が、言葉で分かりやすく伝えることの苦手さだと思っています。
これは、仕事だけじゃなく家族に対しても必要なことかもしれませんね🤔
実践してみた
とはいえ、そう簡単に伝えるのが上手になるわけではないですが💦
自分の気持ちを分かってほしいと思うと、どうしても話が長くなってしまうので…。
相手にやってほしい内容と、その理由だけ伝えることを意識しました。
今週はいっぱいいっぱいで大騒ぎしたり、上手く頼めなくて思い通りにいかなかったりと散々だったんですけど😱
その日は久しぶりにいい仕事ができて、すごく嬉しかったですね☺️
おわりに
今週は、ざっとこんな感じでした。
- 月:終日外で仕事
- 火:忙しくて余裕がなくなる
- 水:上司の仕事を増やす
- 木:周りの助けを借りて持ち直す
- 金:すべて終わらせて帰る
結果的に落ち着いたのですが、次同じことがあったらもっと上手くやりたいなと思っています💦
旅行中に夫と今後について話をしたので、そのこともまた記事にする予定です✍️
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました🙇
コメント